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Remova a gordura da barriga de forma rápida com esta Bebida Natural

eliminar gordura da barriga

Hoje trouxemos uma receita maravilhosa para você queimar a gordura da barriga em uma semana.

Ela é rápida e extremamente fácil de ser feita.

Trata-se de um chá natural muito benéfico à saúde.

Agora, para utilizá-lo como um chá emagrecedor você tem que seguir algumas orientações:

  1. Comer uma alta dose de proteína no café da manhã (em vez de carboidrato)
  2. Evite bebidas açucaradas e açúcar em sucos de fruta
  3. Beber água meia hora antes das refeições principais
  4. Consuma mais alimentos integrais
  5. Ao se alimentar, coma mais devagar e mastigue bastante

Aqui está a lista dos ingredientes necessários para fazer o chá

INGREDIENTES

  • 6 folhas frescas de hortelã
  • 5 folhas de manjericão
  • 1 pedaço de gengibre (não muito grande)
  • 1 colher de sopa de folhas de chá verde
  • 3 copos de água
  • 1 colher de chá de suco de limão

MODO DE PREPARO

1# Pique o pedaço de gengibre.

2# Coloque a água para ferver em uma panela.

3# Feito isso, adicione o gengibre, as folhas de manjericão, a hortelã e as folhas de chá verde.

4# Quando começar a ferver, tampe a panela por um minuto – a fim de que a água absorva os nutrientes.

5# Depois disso, coloque o suco de limão, coe e o chá estará pronto para beber.

COMO CONSUMIR

Beba o chá três vezes ao dia. Uma na parte da manhã ainda em jejum, uma no meio da tarde e a terceira 30 minutos antes da sua última refeição do dia.

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