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Use o alecrim para energizar o corpo e a mente – conheça todos os benefícios!

Alecrim é uma planta usada na gastronomia, mas também traz grandes benefícios ao corpo graças às propriedades medicinais que ele tem.

Esta planta tem folhas finas e cresce em climas quentes e temperados.

Felizmente, graças a alguns benefícios desta planta nós não precisamos recorrer aos medicamentos convencionais para tratar alguns problemas de saúde.

Então, neste artigo vamos mostrar-lhe 3 maneiras únicas de usar o alecrim para obter todos os seus benefícios para a saúde.

beneficios do alecrim

O que você deve fazer para aproveitar os benefícios do Alecrim

  1. Óleo essencial de Alecrim

Para muitas pessoas o aroma intenso do óleo essencial de alecrim é bom, por isso, você pode aplicar um pouco desse óleo em sua pele para desfrutar do seu aroma.

  1. Infusão

Para preparar uma infusão de alecrim você precisa apenas colocar algumas folhas de alecrim fresco em um saco de chá e 1 xícara de água quente. Basta colocar o saco de chá na xícara de água quente e deixar descansar por 5 minutos. Em seguida, retire o saco de chá e adoce com mel, se preferir.

  1. Alimentos

Você pode usar o alecrim fresco ou seco em sopas, caldos de carne, tempero, etc.

Benefícios do alecrim para a saúde:

Antiferrugem

O alecrim tem poderosos antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres.

Anti-inflamatório

Alecrim é excelente para a inflamação, bem como para aliviar a artrite, asma, entre outras condições inflamatórias.

Nutre o cérebro

Alecrim estimula de forma eficaz o sistema nervoso no cérebro enquanto que aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça. Além disso, e muito com para melhorar a memória.

Combate o estresse

Alecrim pode acalmar os hormônios que o estresse gera.

Fornece energia

Alecrim também é conhecido estimular energia em nosso corpo, por isso ajuda a mantê-lo energizado durante todo o dia para atender suas atividades diárias.

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