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Você sabe o que fruta é essa? Estes são os 10 benefícios da carambola para a saúde

Carambola é uma fruta que traz grandes benefícios para o corpo, pois ajuda a combater e prevenir muitas doenças.

É nativa da indonésia e da Malásia, mas também cresce na América Latina, especialmente no Brasil, Colômbia e Bolívia.

Apesar de não ser uma fruta tão popular, temos que dar a importância que ela merece, porque ela é rica em nutrientes que incluem vitamina A e vitamina C.

Neste artigo vamos te mostrar os 10 benefícios da carambola para a saúde

beneficios da carambola

  1. Laxante

Este fruto é ideal para aqueles que sofrem com prisão de ventre, uma vez que contém níveis elevados de fibra, bem como o ácido tartárico e ácido málico.

  1. Estimula a secreção de saliva

A secreção de saliva é essencial para a saúde oral, uma vez que é responsável pela limpeza da boca, pois contém substâncias que ajudam a matar bactérias.

  1. Atua como um hemostático

Ele ajuda a parar o sangramento e prevenir o sangramento, porque contém ácido oxálico, mas pessoas com problemas renais devem ter cuidado ao comer esta fruta.

  1. Melhora a função do sistema cardiovascular

Este fruto contém doses elevadas de fibra solúvel, o que ajuda a eliminar o mau colesterol. Ele também tem propriedades que ajudam a prevenir a arteriosclerose.

  1. Previne o envelhecimento prematuro

Este fruto é rico em antioxidantes, que beneficiam o corpo, ajudando a combater os radicais livres que são responsáveis por muitas doenças.

  1. Regula a pressão sanguínea

É excelente para pessoas com hipertensão, porque é uma fruta com baixo teor de sódio, podendo assim ser consumida livremente.

  1. Combate a insônia

Esta fruta contém altos níveis de magnésio, de modo que ajuda a melhorar a qualidade do sono. Você só precisa consumir uma carambola 30 minutos antes de deitar.

  1. Auxilia no tratamento de diabetes

Esta fruta ajuda a absorver a glicose de forma eficiente, o que a torna ideal para o tratamento contra diabetes.

  1. Gravidez

Esta fruta é excelente para ser consumida durante a gravidez, pois contém ácido fólico, que é muito importante, especialmente nos primeiros meses de gravidez.

  1. Fortalece o sistema imunológico

Este fruto contém altas concentrações de vitamina C, o que é indispensável para o fortalecimento do sistema imunológico.

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